Conheça vantagens do limão para a saúde
Diversos alimentos podem ser utilizados para auxiliar a saúde. Basta conhecer o que eles podem fazer por você! Hoje a Bela Fisio mostra como o limão pode contribuir para uma vida mais saudável. Aposte nessas quatro dicas e melhore o funcionamento do seu corpo:
- Contribui para o aumento da imunidade
A vitamina C, presente no limão, é um importante agente do nosso sistema imunológico, que protege o corpo contra doenças. Adicionar um pouco do alimento na dieta diária pode ajudar a conter gripes e infecções.
- Facilita a digestão
O limão pode aliviar os sintomas da indigestão, agindo como um “purificador” e promovendo uma limpeza no aparelho digestivo.
- Alivia sintomas da artrite
Mais uma vez, a vitamina C pode te ajudar! No caso do limão, ela é um antioxidante solúvel em água, que livra o corpo dos radicais livres que danificam células e ajudam no processo de inflamação. Portanto, com o consumo do alimento, a dor da artrite pode ser aliviada.
- Reduz o risco de hipertensão
O antioxidante do limão previne problemas cardiovasculares e hipertensão. Dessa forma, é mais fácil controlar o colesterol.
Bela Fisio
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